皆様の健康法から★

意訳：「新古今和歌集の部屋」自閑氏）豊明節の五節の舞に付き添われた貴女を見て、その面影が今なおどうしようもなく恋しく思われます。

皆様の健康法から★

前回まで、キャンペーンの時に、ご質問大募集を行ってきましたが、今回の2010夏キャンペーンでは皆様の健康法を募集してみました。現在まとめ中ですが、楽しい作業です。

私自身は、意志が極端に弱く、三日坊主が服を着て歩いているようなものなので、毎日何かを続けるなんていうことは絶対にできませんが、きちんと自分に課して、ストレッチやウォーキングなどをかかさず続けていらっしゃる方も多いのですね。

食事にも大変気を使っていらっしゃいます。「腹八分目」はよく聞きますが、今は「腹七分目」と言うのですね、何人かの方が使っていらっしゃます。

ご応募いただいた中から「凛」を20名様にプレゼントですが、まもなく発送の用意が整います。なるほどと思ったのは、体操や食事などの健康法の最後に「毎日トイレをキレイにすること」とありました。あーあ、見習わなくては……。

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